メンタルタフネス

トラブルに見舞われて、混乱状態に陥ったとき、一歩引いて自分の周りを含めたところを整理してみるといい。
言わないからと怒られるけれど、計画段階でことごとく否定し続けられれば、おのずと公表しなくなっていくものだ。１００対０で一方が悪いなんて言うことはない。言い出せない雰囲気を作っていくから、情報が通らなくなっていく。
三毒追放

• 怒らない
• 妬まない
• 愚痴らない

壁を越えもう一段高いところへ、
メンタルタフネス
今の自分を受け入れること
目標を設定する
違いを見極め、課題を設定する
課題を克服する練習を積み重ねる
実績を見返し、自分を励ます。

今年に入って９カ月たった。
どれだけ自分が変わったか確認する。