サッカークラブワールドカップ

横浜までサッカーを見に行った。
大変だったけど、ロンドンへ行くより近いし、いい試合だった。
貴重な体験だできた。

クラブワールドカップ決勝　マンチェスターユナイテッドvsLDUキト

一緒に行った子供にも良い経験になったと思う。

初雪

初雪
寒い

アマダの開発の人が機械SHの説明にきた。良い方向に行ってもらいたい。

タイヤ変えてない。インテグラも今年が最後の冬になるのか？

雪・あられが降るとどうしてもシャッターを閉めきって工場の中だけの作業になるので、材料・製品の取り回しが大変だ。

寒い

寒い
あまりに寒くCADをする手がかじかむので、ストーブを出した。

冬到来

朝走っていたら、あと２分で家というところでどしゃ降り。
体調管理に気をつけよう。

もれなくダブりなく

何かを選択するとき、MECEもれなくダブりなく、を意識すると広い視野で物事が捉えられる。
複数の選択肢を掛け合わせて、新しい選択肢が生まれるかもしれない。
主体的に動いて選択することでより良い人生を歩もう。

友

たとえば、日記を書くとかブログを書くとかして自分自身と向き合うことで、物事を整理して生活している者にとって、人に相談するとはどういうときになるのだろうか。
相手に話をすることで、気持ちを整理する。
自分の位置を確かめる
人に認められることにより安心する。
相乗効果を発揮する。

私にとって友とは水のようなさらっとした長い関係にある人だと思う。

結婚

大学時代の友人が結婚することになった。という連絡がきた。
大学時代最も親しくしていた友人で、私の件婚式ではスピーチをしてもらったほどの間柄だ。
彼は籍を入れるだけで、結婚式はしないと言っていたのだが、一度会って祝福してやりたい。
やはり結婚しようと思って、行動に移すことは大切なことだ。
幸せな家庭を築いてほしい。

メンタルタフネス

トラブルに見舞われて、混乱状態に陥ったとき、一歩引いて自分の周りを含めたところを整理してみるといい。
言わないからと怒られるけれど、計画段階でことごとく否定し続けられれば、おのずと公表しなくなっていくものだ。１００対０で一方が悪いなんて言うことはない。言い出せない雰囲気を作っていくから、情報が通らなくなっていく。
三毒追放

• 怒らない
• 妬まない
• 愚痴らない

壁を越えもう一段高いところへ、
メンタルタフネス
今の自分を受け入れること
目標を設定する
違いを見極め、課題を設定する
課題を克服する練習を積み重ねる
実績を見返し、自分を励ます。

今年に入って９カ月たった。
どれだけ自分が変わったか確認する。

メリハリ

メリハリをつけて生活をしよう。
だらだら時間を過ごさない。
目的意識を持って行動しよう。

「勝間和代の日本を変えよう」を読んでいる。
手に職をつけよう
手に職を持って、それを活かせる場で働いて、初めて価値が生まれると思う。
手に職もなく、１０人中１０人ができる作業も満足にこなすことができず、終わりの時間ばかり気にしながら働く。そんな人が評価されるはずがない。

万歩計が壊れた

万歩計が壊れた。
新しいものを買わなければ。
まあ一度洗濯機で洗っているからその時壊れても不思議はなかったのだが。

サカモト

昨日スポーツサイクルサカモトへ行ってロードバイクを見てきた。
実物のカーボンフレームを持たせてもらったが、
大きさと不釣り合いなほど軽かった。
軽いとその分走りやすいのだろう。

今日は「８週間で誰でもトライアスリートになれる！」
の本がアマゾンから届いた。
練習もメリハリが大切、と書いてあった。
バイクは周囲の合意が得れるまで待つとして、
まずスイムで３００メートル泳げるようになろう。

筋肉質な会社は筋肉質な経営者から

休日の過ごし方

２時間走る
寺泊飛鳥まで往復することができた。
行きも帰りもほとんど同じタイムだった。
また機会があればもう少し長い時間走ってみたい。

ロードバイクを見に行った。ピナレロ
トライアスロンに挑戦するためには道具を揃えなければならない。
１０年使って３０万
１年３万
１年間に１００回乗った場合
１回あたり３００円の機械負担

フェーン現象

暑い

今日はとても暑かった。

一日中レーザーをかけていたので、とても疲れた。

村上春樹氏のランニングの本を読んで、自分も１００キロマラソンに出たいなあと思っていたけれど、今の状態ではとても完走できない。
１歩１メートルとして１０万歩
今日は疲れたと思っても、１万８千歩
１０万歩には程遠い。
自己を鍛える。

髪を切る

昨日はあまりに暑かったので、仕事を早めに切り上げ、髪を切りに行きました。
サッパリした。

雨

雨が大量に降ったため、会社の裏の川の水量が上昇し、あと１メートルで橋までとどきそうだった。
今この場所で雨が降っていなくても、上流で降った雨が大量に流れると、下流のほうは決壊の危険性がある。
やんでしまえばどうということはないが、自然の力は恐るべしだ。
昨日、父に誕生日プレゼントにあげた「半島を出よ」が帰ってきた。
感想は「よく考えるなあ」　とのこと。
非常に完成度の高い作品だと思う。

勝間和代氏のセミナーのテキストを購入した。
初めて読んだ「無理なく続けられる年収１０倍アップ勉強法」から約１年がたとうとしている。
影響を受けたこと

• 推薦図書を呼んだ。

• 英語のオーディオブックを聞くようになった。
• 日記をこまめに書くようになった。
• ブログを書くようになった。
• ジョギングするようになった。
• やったことを積算し、喜びとすることができるようになった。
• よく考えるようになった。
• 目標を持つようになった。（充実した生活を送る）

改めて　勝間さんに感謝

暑い

今日は暑い。　とても暑い。
頭がだんだんもうろうとしてくる。

今日から北京オリンピックが始まる

振り子

振り子が大きく揺れて４月５月と暇だった分、とても忙しい。
ただ忙しいのもいつまでも続くわけじゃない。
暇で明日何しようかと考えるより、何とか納期を調整しながら、たくさんの仕事をこなしたほうが、有意義だろう。

前向きに取り組む。
経験を糧に、次の仕事に活かす。
その積み重ねが、幸福な人生を形ずくる。

101

ブログの投稿数が１００件を超えた。
継続は力だ。
どうやって新しい取り組みを習慣化させていくか。
方法は様々だが、負荷をあまりかけない方が習慣化しやすい。
一つでも良い習慣を持つことができるようにこれからも前向きに生活していきたい。

体調管理

昨日家族で、３１アイスクリームを食べてから体調が良くない。
食べ過ぎ。
レギュラーサイズを２個以上食べた気がする。
ダブルを頼むともう一個サービスというキャンペーン中で、
③個入りのカップを２つと６個入りのコーンを買った。
合計￥１２６０
１個当たり￥２１０
一人当たり￥２５２

本来であれば
レギュラー３＊＠３８０　￥１１４０
キッズ２＊＠２００　￥４００
合計￥１５４０

おなかが痛くなったことを考えれば
一概に安いからいいというものでもない。

美容室

娘と髪を切りに美容室に行きました。
ショートカットにしてさっぱり
いよいよ夏本番。
いつプールに行けるんだろう？

読書

今週はまとめて本を読む時間があまりとれなかったせいか、読み終わった本がない。
読書の習慣が薄れてきている。
では何に時間を使っているのか。

• 写真の印刷
• テレビ
• 妻との会話

やっぱりだらだらとテレビを見るのは良くない。
プライベートの時間を積極的に活用しよう。