2008年10月9日木曜日

3時間台で完走するマラソン


3時間台で完走するマラソン 金哲彦(著)

を読みました。

日々の積み重ねが大きな結果(42キロ)につながる。
生活の一部としてジョギングを取り入れていく。

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