金哲彦のランニング・メソッド
を読みました。
今週末はマラソン大会なので走るフォームを意識しよう。
- 丹田
- 肩甲骨
- 骨盤
走る習慣を身につける。ひと月１００キロ １０キロ×１０回
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自己紹介
- tokuni
- 1972年新潟県生まれ。 1995年法政大学文学部日本文学科中退。 製缶工場での見習いの後、1996年父が創業した株式会社トクニ工業入社。 主に曲げ加工に携り1日4000ショット、年間100万回機械のペダルを踏み続ける。 2000年よりレーザー加工機を担当。 2004年代表取締役社長に就任。 この年導入したレーザー加工機と増強したCADシステムでブレークスルー。 創業して初めて年商4億円を突破。 店舗什器・ディスプレイの製作、3D-CADの特性を生かした複数パーツでの製品の製作に力を入れる。 働くスタッフ一人一人が自立した、筋肉質な会社を目指す。 現在主にレーザー切断用のプログラム作成を担い1日20件、年間約5000件のプログラムを作り出す。 今の課題は3D-CAD技術の向上と経営者としての会計スキルの深化。 趣味は読書。年間約100冊の本（主にビジネス書）を読む。
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