習慣化について

ジョギングを習慣化させる

一日おきにジョギングをするように取り組んで、昨日で３回目だった。
ブログは４月１０日から書き始めて、ひと月以上が経過し、無事に習慣化することができた。
習慣化する一番のネックは、行動に取り掛かるまでの億劫さ。
あまり構えることなく始められるようになると、だいぶ楽になるのだが。
ジョギングをするようになって本を読む時間が減った。
ブログを書く時間も今まで本を読んでいた時間だ。
しかし本を読む時間を作る前の時間は、何をしていたのだろう。
あまり有意義なことをしていたとは思えない。
「投資の時間を増やす」
勝間和代氏の「年収１０倍アップ時間投資法」から影響を受けたものだ。
人間、いきなりガラッと変われない。買われるところから負荷を最小限に抑えながら、目標とする形へ変わっていければと思う。
かっとなる性格は悪いと思うのだけれど、なかなか変わることがでいない。ばっと怒って、散々まくし立てたあげく、何を怒っていたんだろうと思うことがよくある。視点や立場を変えれば、もっと円滑に進むのに。自分の許容範囲が狭いと、柔軟な対応・素早い切り返しが難しい。

目標を定めて、変わろうと努力すること。